Premio Fitnesskurse – Richtig. Sicher. Erfolgreich.

Welches Ziel hast Du?

 

Abnehmen? Muskeln aufbauen? Gesund werden oder bleiben? 

 

 

Chefkoch oder Küchenhilfe?

 

Als Küchenhilfe kochst Du nur nach vorgegebenem Rezept. Ein Chefkoch hingegen kann Rezepte variieren, neue Menüs kreieren und auf kleinste Nuancen abschmecken.

Und jetzt stell Dir vor, Du bist im Fitnessstudio und trainierst immer nur nach dem Trainingsplan, den Dir ein Trainer vorsetzt. Vielleicht machen Dir einige dieser Übungen keinen Spaß oder Du gelangst an Deine Grenzen und kommst Deinem Ziel einfach nicht näher.

 

Im Premio Fitnessgrundkurs ermöglichen wir Dir den Zugang zu Basiswissen rund um Dein erfolgreiches und zielorientiertes Training. Dabei ist es uns ganz egal, wo du trainierst – zuhause oder im Fitnessstudio Deines Vertrauens.

 

Ziel des Grundkurses ist es, Dir selbständiges Training zu ermöglichen. Dazu setzen wir Dir keinen vorgefertigten Trainingsplan vor die Nase. Stattdessen zeigen wir Dir, wie Du Deinen persönlichen Trainingsplan aufstellst um Deine Ziele zu erreichen. Denn Du kennst Dich am besten und weißt, was Dir Spaß macht!

 

Am Ende des Tages geht es uns nur um eines: um DICH!

 

 

Wir liefern Antworten auf Deine Fragen:

 

Was sind die wichtigsten Trainingsregeln?
Welche Ziele kann ich wie erreichen?
Wie erstelle ich ein Trainingsprogramm?

 

 

Eckdaten:

 

  • Entweder 10 x 60 Minuten Theorie und Praxis oder Wochenend-Workshop Samstag und Sonntag jeweils von 10 bis ca. 14.30 Uhr
  • Kursinhalte:Grundlagen des Trainings, Herz- Kreislauftraining, Beweglichkeitstraining, Rumpftraining, ein- und mehrgelenkige Übungen, Erlernen schwieriger Bewegungsabläufe, , Trainingssteuerung, -planung und -dokumentation.
  • Keine Mitgliedschaft erforderlich.

 

Nächste Kursstarts und Anmeldung telefonisch über 09073 997755.

 

 

Dein Ausbilder:

Christian Deisler