LONGEVITY
GESUND LÄNGER JUNG
Longevity bedeutet mehr als ein langes Leben – es steht für gesundes, aktives und selbstbestimmtes Älterwerden. Im Premio Fitness rücken wir genau dieses Ziel in den Mittelpunkt: Ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität – heute und in Zukunft.
Ein gezieltes Zusammenspiel aus Krafttraining, Beweglichkeit, Regeneration und moderner Technologie bildet die Basis unseres ganzheitlichen Longevity-Konzepts. Mit intelligentem EGYM-Training stärken wir Muskulatur, Stoffwechsel und Herz-Kreislauf-System. Ergänzt wird dies durch funktionelles Beweglichkeitstraining, um Mobilität, Gelenkgesundheit und Stabilität langfristig zu erhalten.
Regeneration spielt dabei eine zentrale Rolle: Wasserstrahlmassage, Lymphdrainage und der Beckenbodenstuhl unterstützen Erholung, Durchblutung und das innere Gleichgewicht. Der EMP Shaper ergänzt unser Angebot gezielt zur Aktivierung tiefer Muskelstrukturen.
Unser Anspruch ist es, Training, Prävention und Regeneration sinnvoll zu verbinden – für mehr Energie, weniger Beschwerden und nachhaltige Gesundheit. Longevity im Premio Fitness bedeutet: ganzheitlich denken, gezielt trainieren und bewusst regenerieren.
EGYM RÜCKENZIRKEL – TRAINING FÜR EINEN GESUNDEN RÜCKEN
Unser spezieller Rückenzirkel ist eine Kombination aus Stabilität und Flexibilität für den Rücken. Im Mittelpunkt des Trainings stehen Geräte für die Kräftigung der Rumpf- und Rückenmuskulatur und Geräte zur Verbesserung der Beweglichkeit. Mit dieser Kombination können Schmerzen, die durch zu schwacher Muskulatur oder durch zu wenig Beweglichkeit entstehen, gelindert werden.
REHASPORT
Warum Rehasport?
Oftmals fällt es schwer, mit chronischen Schmerzen, nach Operationen oder längerer Krankheit wieder in ein fittes und selbstbestimmtes Leben zurück zu finden. Die Kraft lässt spürbar nach, genauso wie die Alltagsbelastbarkeit. In diesem Moment ist Rehasport genau das Richtige, um in eine aktive und gesunde Zukunft zu starten! Mit gezielten Übungen werden Beweglichkeit, Kraft und Koordination trainiert, ohne den Körper zu überfordern.
Für wen?
Wir bieten Rehasport im Bereich Orthopäde für viele Indikationen. Dazu gehören zum Beispiel: chronische Wirbelsäulenbeschwerden oder Bandscheibenprobleme, Arthrose bis hin zu Gelenkprothesen, Osteoporose, Haltungsschwäche oder der langsame Wiedereinstieg nach Krebserkrankungen oder Verletzungen.
Und das nicht nur für Erwachsene, sondern bereits für Kinder ab 6 Jahren!
In vier Schritten zu mehr Lebensqualität:
1. Verordnung ausstellen lassen
Sprich deinen Arzt auf die Verordnung zu Rehasport an.
2. Genehmigung der Krankenkasse
Im Anschluss muss die ärztliche Verordnung von der Krankenkasse genehmigt werden.
3. Terminvereinbarung im Premio
Vereinbare telefonisch oder per Mail einen Kennenlern-Termin bei uns.
4. Rehasportler werden
Glückwunsch, ab sofort bist du aktiver Rehasportler bei uns und kannst an den Kursen teilnehmen.
BEWEGLICHKEITSZIRKEL
Unser Beweglichkeitszirkel verbessert deine Flexibilität, Mobilität und Körperhaltung – gezielt und effektiv. Durch spezielle Übungen und geführte Bewegungsabläufe werden Verspannungen gelöst, die Gelenke mobilisiert und die Muskulatur geschmeidiger. Ideal zur Verletzungsprävention, für mehr Beweglichkeit im Alltag und bessere Trainingsergebnisse.
WELLNESS MASSAGE – ENTSPANNEN UND RELAXEN
,,Home-Office Haltung, zu wenig Bewegung, Stress und ständiges Sitzen“ - so entstehen Volkskrankheiten. Zu diesen zählen u.a. Rückenschmerzen und Verspannungen ebenso wie körperliche und mentale Überbelastung. Deine Wellness-Massage verspricht unkomplizierte Unterstützung.
Ob zur Entspannung, zur Gesundheitsprävention oder zur therapeutischen Anwendung: ausstrecken, Augen schließen und genießen. Die Wellness-Massage ist eine mechanische Druckstrahlmassage, die sich unglaublich angenehm anfühlt.
Entspanne auf einem 40° warmen Wasserbett, das Dich intensiv massiert!
Computergesteuert massieren zwei bewegliche Wasserstrahlen Deinen Körper, kräftig zupackend oder sanft ausstreichend, den ganzen Körper oder nur einzelne Partien. Je nach Programmwahl, je nach Gefühl und je nach Behandlungsziel.
Die Wellness-Massage kann helfen:
– Muskelverspannungen und Verkrampfungen zu lösen
– Rückenverspannungen zu beseitigen
– Mentale und muskuläre Übermüdung zu regenerieren
– Überbelastungen und Stress abzubauen
– Das persönliche Wohlbefinden zu steigern
– Die Durchblutung zu verbessern
Interaktiv kannst Du sogar während der Massage mitsteuern, welche Bereiche Du intensiver massiert haben möchtest.