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UNSERE ANGEBOTE FÜR IHR
INDIVIDUELLES GESUNDHEITS-TRAINING

FÖRDERN SIE IHRE GESUNDHEIT UND FITNESS IM PREMIO FITNESS

EGYM – DAS VERNETZTE STUDIOERLEBNIS

Mit EGYM wird Training zum einzigartigen Erlebnis!

Kraftgeräte von EGYM sind mit hochinnovativer Software ausgestattet, die auf den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Mithilfe von Displays können Sie individuelle Trainingsprogramme wählen. Durch Schnittstellen zu immer mehr Fitnessgadgets werden Ihre Trainingsdaten vollumfänglich auswertbar.

Die Vorteile eines Trainings an EGYM-Geräten auf einen Blick:
- Regelmäßige Maximalkrafttests bestimmen das optimale Trainingsgewicht und garantieren somit einen stetig trainingswirksamen Reiz.

- Mit periodisierten Trainingsprogrammen werden individuelle Trainingsziele schneller erreichbar: Figurtraining, allgemeine Fitness, Abnehmen, Athletik, Muskelaufbau, Reha Fit.

- Sicheres und effektives Training durch automatische Geräteeinstellungen, vorgegebene Belastungszeiten und intuitive Bewegungsabläufe.

FLE.XX – DAS RÜCKGRAT KONZEPT

Beweglich sowie schmerzfrei werden und es bleiben? Lehren aus dem Yoga, neueste sportmedizinische Trainingstherapie und langjährige Erfahrung ergeben das fle.xx-Konzept.

Speziell ausgebildete fle.xx-Instruktoren stehen bereit und zeigen, wie dem Rücken neue Beweglichkeit geschenkt und das Wohlbefinden gesteigert werden kann sowie Möglichkeiten, welche Schmerzen in den entsprechnenden Regionen entgegenwirken sollen. Das Ziel ist es dabei, allen Anwendern bis ins hohe Alter eine aufrechte und gesunde Haltung zu ermöglichen.

Nur wer sich - in alle Richtungen - bewegt, kann von Rückenschmerzen verschont bleiben und sich wohlfühlen. Die Erfolge unserer Mitglieder bei der Bekämpfung ihrer Rückenschmerzen bestätigt uns dies täglich.

WELLNESS MASSAGE – ENTSPANNEN UND RELAXEN

"Schlechte Haltung, zu wenig Bewegung, Stress und ständiges Sitzen“ – so entstehen Volkskrankheiten. Zu ihnen zählen Rückenschmerzen und Verspannungen ebenso wie körperliche und mentale Überbelastung. Relaxende Massage ganz unkompliziert: Ob zur Entspannung, zur Gesundheitsprävention oder zur therapeutischen Anwendung: ausstrecken, Augen schließen und genießen. Die Wellness Massage ist eine mechanische Druckstrahlmassage, die sich unglaublich angenehm anfühlt. Entspannen Sie sich auf einem 40° warmen Wasserbett, das Sie intensiv massiert! Computergesteuert massieren zwei bewegliche Wasserstrahlen Ihren Körper, kräftig zupackend oder sanft ausstreichend, den ganzen Körper oder einzelne Partien. Je nach Programmwahl, Gefühl und Behandlungsziel.

Die Wellness Massage kann helfen:
- Muskelverspannungen und Verkrampfungen zu lösen Rückenverspannungen zu beseitigen
- mentale und muskuläre Übermüdung zu regenerieren
- Überbelastungen und Stress abzubauen
- das persönliche Wohlbefinden zu steigern
- die Durchblutung zu verbessern.

Interaktiv können Sie sogar während der Massage mitsteuern welche Bereiche Sie intensiver massiert haben möchten. Wählen Sie eine der Massageliegen aus und genießen Sie Ihr persönliches Wellness-Erlebnis.

INBODY KÖRPERANALYSE

Muskel- und Fettanteil und deren Verteilung in Ihrem Körper geben zusammen mit der Fitnessbewertung Auskunft darüber, wie fit Sie wirklich sind.

Ihren Ernährungszustand: Der InBody-Check zeigt Ihnen, ob Sie Ihren Körper ausreichend mit Proteinen und Mineralien versorgen.

Ihre Gesundheitsrisiken: Der InBody-Check möchte Gesundheitsrisiken frühzeitig aufdecken, die u.a. zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes Typ II führen können. Wir wollen Ihnen mit einem gezielten Trainingsplan helfen, diesen Gefahren vorzubeugen.

Ihre Trainingserfolge: Mit dem Inbody-Check machen wir Ihre Trainingserfolge sichtbar. Der ausführliche Ergebnisbogen zeigt u.a. Muskelaufbau und Fettabbau und dient als Grundlage für Ihren Trainingsplan, den wir regelmäßig an Ihre Ist-Situation anpassen.

 

LYMPHDRAINAGE

Wer kennt es nicht: Man möchte ein attraktives Bodyforming erreichen, treibt Sport und achtet auf die Ernährung, und dennoch wird an den gewünschten Stellen kaum ein Erfolg sichtbar. Dann wird es Zeit, die Lymphdrainage kennenzulernen.

Die Lymphdrainage ist eine sehr entspannende und erholsame Anwendung, in der mittels Luftdruck die Lymphe aktiviert und somit die Stoffwechselfunktion deutlich erhöht werden kann.
Eine Cellulite- und Umfangreduktion sowie eine Hautstraffung und Konturenverfeinerung können die Ergebnisse sein.

Man fühlt sich nach der Anwendung vollkommen entspannt und leicht, wie nach einer intensiven, ausführlichen Wellness-Massage. Mit Innovation schneller zum Ziel!

RÜCKENKURSE – TRAINING FÜR EINEN GESUNDEN RÜCKEN

Unsere Rückenkurse sind Trainingsprogramme für alle, die einen gesunden Rücken erhalten wollen oder einfach nur ein effektives, fitnessorientiertes Gesundheitstraining suchen.

Im Mittelpunkt des Trainings steht die Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Unterschiedliche Fitnessgeräte wie Therabänder, Hanteln oder Pezzibälle finden hier ihren Einsatz. Dadurch wird die Muskulatur unterschiedlich beansprucht und das Training wird abwechslungsreich gestaltet.

Eine trainierte Muskulatur kann Rückenbeschwerden vorbeugen und zur allgemeinen Fitness beitragen.

STANFORD COOLING

Stanford Cooling unterstützt dich bei deinen Zielen. Egal, ob du deine Leistung steigern, Fett abbauen oder dich nach einem harten Workout schneller renerieren willst. Forscher der Stanford University haben eine Alternative zu Kältekammern und Eisbädern entwickelt, bei der du nicht frieren musst und dennoch denselben Effekt erzielst. Mit Stanford Cooling kannst du deinen Stoffwechsel um bis zu 300% steigern und damit die Fettverbrennung ankurbeln. Außerdem wirkt die Anwendung leistungssteigernd und hilft bei der Regeneration.

REHASPORT

Warum Rehasport?
Oftmals fällt es schwer, mit chronischen Schmerzen, nach Operationen oder längerer Krankheit wieder in ein fittes und selbstbestimmtes Leben zurück zu finden. Die Kraft lässt spürbar nach, genauso wie die Alltagsbelastbarkeit. In diesem Moment ist Rehasport genau das Richtige, um in eine aktive und gesunde Zukunft zu starten! Mit gezielten Übungen werden Beweglichkeit, Kraft und Koordination trainiert, ohne den Körper zu überfordern.

Für wen?
Wir bieten Rehasport im Bereich Orthopäde für viele Indikationen. Dazu gehören zum Beispiel: chronische Wirbelsäulenbeschwerden oder Bandscheibenprobleme, Arthrose bis hin zu Gelenkprothesen, Osteoporose, Haltungsschwäche oder der langsame Wiedereinstieg nach Krebserkrankungen oder Verletzungen.

Und das nicht nur für Erwachsene, sondern bereits für Kinder ab 6 Jahren!

In vier Schritten zu mehr Lebensqualität
1. Verordnung ausstellen lassen
Sprich deinen Arzt auf die Verordnung zu Rehasport an.

2. Genehmigung der Krankenkasse
Im Anschluss muss die ärztliche Verordnung von der Krankenkasse genehmigt werden.

3. Terminvereinbarung im Premio
Vereinbare telefonisch oder per Mail einen Kennenlern-Termin bei uns.

4. Rehasportler werden
Glückwunsch, ab sofort bist du aktiver Rehasportler bei uns und kannst an den Kursen teilnehmen.

JETZT ANGEBOT SICHERN!
14 TAGE GRATIS TESTEN,
MONATLICH KÜNDBAR.
KEIN RISIKO!

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GESUNDHEITS-
STORIES

Beate

Sehr kompetentes Team

Wer chronische Rückenschmerzen hat, ist in der Sportscheune bestens aufgehoben! Ein sehr kompetentes Team. Ich sage vielen Dank für den Schub in die richtige Richtung!!!

Maria

Meine Empfehlung für jeden mit Rücken- oder Nackenproblemen

Durch die Analyse der Kraftverhältnisse der einzelnen Muskelgruppen zueinander und die Möglichkeit des Ganzkörpertrainings lassen sich viele Ursachen für Verspannungen und Schmerzen beheben.

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